乾燥肌でカサカサになり、肌の潤いがなくなってきたと感じる40代の方は多いのではありませんか。40代の肌は毎日きちんとスキンケアしているのに肌の悩みが目立つようになってくる年齢なのです。
年齢を重ねるごとに肌の悩みがどんどん増えていくと対処しきれなくなり、のちに後悔の渦に巻き込まれてしまいます。乾燥肌になってしまう原因を40代のうちから知り、乾燥肌で肌が荒れ始めてしまう前に対策を練っていきましょう。
40代からでも間に合う保湿効果抜群の美容液を使ったスキンケアで乾燥肌を防止し、しっとりとした潤い肌を目指していきましょう。
今すぐ乾燥肌の対策を！放置すると肌の老化を早めてしまう危険が…
お肌のハリと弾力を作っているのは、肌の奥にある真皮層に含まれるコラーゲンなのですが、40代になり肌が乾燥してくると、紫外線から肌は刺激を受けやすくなって炎症を起こし、コラーゲンがどんどん破壊されてしまうのです。
肌のハリと弾力は失われれば、肌は水分を失われた砂漠状態になりゴワゴワした枯れた肌へと変貌をとげてしまいます。乾燥肌は、ただのお肌トラブルではありません。老化が進みやすい危険な状態になっているんですよ。
乾燥肌を放置しておくと、角質層がはがれてバリア機能が低下するので、アレルゲンや刺激物質など外部からの刺激がどんどん入りこんでしまい、かゆみを引き起こしてしまいます。乾燥肌は、健康な肌と比べてよりかゆみを感じやすい状態になっているので、一度かゆみを感じてひっかいてしまうと、その行為を繰り返して肌がボロボロになるという悪循環に…。
乾燥肌が気になり出した40代の方は、肌に湿疹ができてしまう前に正しい保湿、スキンケアで乾燥肌を予防する対策が肝心です。
乾燥肌になるのは４０代という年齢が原因か…２つの真相とは
40代から気になり始める乾燥肌やさまざまな変化は、主に以下のことが原因で引き起こされています。
ホルモンバランスの乱れが原因
女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、エストロゲンは肌の水分保持やハリ、弾力をもたらすコラーゲンを増やすなど美しい肌を保つのに働いてくれます。
30代の前後で女性ホルモンの分泌量が減少していき、40代前半は肌にもそれほど大きなトラブルがみられなくても40代後半に入ると閉経が近づき、エストロゲンの分泌量も急激に減少するようになります。その影響で肌の乾燥やたるみ、キメの乱れといった肌トラブルが起こりやすくなるのです。
スキンケアでエストロゲンを補うことは難しいので、トラブルが起こる前に対策を取っておくことが重要ですね。
ターンオーバーの遅れが原因
20代の肌のターンオーバーは28日周期なのですが、40代では45日周期になるので肌の生まれ変わりが遅くなってしまい、古い角質が剥がれ落ちずにずっと残ったままになります。そうすると肌が硬くゴワゴワして汚く見えてしまうだけではなく、バリア機能も低下して肌トラブルが起きやすくなるのです。
ターンオーバーが正常な肌は、バリア機能も整っていて潤いがキープされています。ターンオーバーを乱す原因は、栄養バランスや栄養不足、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、紫外線、間違った洗顔やスキンケア、疲労、ストレスなど、普段の生活の中にたくさんあります。
乾燥肌に悩む４０代の対策とは…改善するべきポイントをチェック！
40代におすすめの乾燥肌対策の情報をピックアップしていきます。
クレンジングの見直しで乾燥肌対策を…
①綿棒を使って落とす
…クリームタイプのクレンジングを綿棒に取り、ラインやマスカラなどのポイントメークを絡め取るよう落としましょう。
②使う量は適量よりも少し多めにする
…マッサージをしながらクレンジングをするために、手と肌の間でクッションとなる少し多めの量で落としましょう。
➂小鼻や生え際はクリームを継ぎ足して使う
…肌が乾燥しきっていると、マッサージの間にクリームが吸収されてしまうこともあるので、落としにくい小鼻や生え際は重点的に継ぎ足していきましょう。
➃ぬるま湯を含ませたコットンで優しく拭き取る
…コットン2枚にぬるま湯を含ませたら、両手に持って左右同時に拭き取っていきます。
エイジングケアよりも保湿を徹底的に
①化粧水の前にブースターオイルを仕込む
…40代の乾燥肌は固くなっているので、肌に化粧水をつけてもなかなか浸透しないので乾燥対策にブースターオイルを取り入れてみましょう。
②化粧水で浸透力アップ
…ブースターオイルで肌が柔らかくなり、化粧水の浸透力をアップさせると次に使用する美容液や乳液、クリームに含まれている美容成分の浸透も助けてくれます。
➂美容液で美肌作りをサポート
…美容液は、肌の水分を保ち有効成分を肌の角質層まで届けてくれます。40代の肌は乾燥でバリア機能が低下していますので、美容液を選ぶときは肌への負担が少ないものを選びましょう。
➃クリームで肌を柔らかくする
…化粧水などで肌に与えた水分が逃げないように、クリームで膜を作って蒸発を防ぎます。40代は肌のトラブルが起こりやすいので、配合成分に注目してアイテムを選んででいきましょう。
まとめ
40代の肌は乾燥などでバリア機能が低下し、トラブルが起こりやすくなります。乾燥肌を放置すると、かゆみを感じてかいてしまい肌がボロボロになってしまう危険性が…。そうならないためにも、クレンジングや保湿の仕方を徹底して対策することが重要です。
40代になるとホルモンバランスの乱れやターンオーバーの遅れなど、どうしても避けきれない身体の不調で乾燥肌になってしまいますが、乾燥肌に特化した美容液を使用するなどして対策をしていきましょう。