３０代の肌トラブル解消方法とは…原因究明で美しい素肌を手に入れよう

30代に突入すると今まで気にならなかった肌トラブルが発生して、落ち込んでいる方も多いのでは…。年齢を重ねるごとに肌トラブルが増えていくと、お肌に自身が持てずにこれからの肌環境が心配になってきますよね。

まだまだ30代は始まったばかりです。30代からのスキンケアを見直せば、10年後40代になったときの肌は確実に美しく変化していきますよ。30代からの肌トラブルの種類を知り、原因を追及して、肌トラブルのスキンケア方法もしっかり学ぶことがとても重要です。10年後の美しい肌を目指して、今ある肌トラブルから解消していきましょう。

３０代からの肌トラブルで多くあげられる２つの種類とは

肌の曲がり角は25歳〜28歳と言われています。30代からの肌は美しい肌のピークを過ぎて細胞の老化が少しずつ進み、肌の衰えを感じ始める時期で肌トラブルが増えていくのです。では、主にどんな肌トラブルがあるのでしょうか。

長い年月をかけて忍び寄る「シミやソバカス」

紫外線を数分間浴びただけでも肌はダメージを受け、数年～数十年の積み重ねでシミやソバカスの肌トラブルを引き起こします。太ももの内側やお尻は、ほぼ紫外線を浴びないので柔らかくツルツルしていて若い人の肌も年齢を重ねた人の肌もそう変わりませんが、紫外線を浴びた手の甲や顔だと年齢によって肌の状態が大きく変わってくるのです。

加齢により変化する「毛穴の黒ずみやたるみ」

毛穴の奥には皮脂を分泌する皮脂腺があり、毛穴の中は絶えず皮脂が溜まった状態で、皮脂の分泌が過剰だと詰まりやすくなります。顔の毛穴の大きさは男性ホルモンの量で決まるので、男性ホルモンが多いと皮脂腺が発達して皮脂の分泌量が増えるのです。30代は皮脂分泌量が少し減少しますが、肌が乾燥すると毛穴はますます目立ってしまいます。

知っておこう！３０代から肌トラブルが増えていく原因とは

30代からの肌トラブルで多くあげられる「シミやソバカス」「毛穴の黒ずみやたるみ」にはどんな原因があるのでしょうか。

「シミやソバカス」が増える原因

「毛穴の黒ずみやたるみ」の原因

30代は10代や20代のころと違い、バランスの取れた食事や規則正しい生活をしっかり意識することも重要ですよ。

スキンケアのコツをつかんで30代からの自分の肌を好きになろう

30代からの肌トラブルの対処法を知って、美しい肌へと生まれ変わらせましょう。

スキンケアの方法を変えてみる

肌に汚れが溜まったままでは角質層まで浸透しないので、丁寧にクレンジングと洗顔で汚れを落としましょう。クレンジングは、潤いをキープしやすいクリームタイプがオススメです。

化粧水や美容液、乳液といったスキンケアアイテムは、年齢肌にアプローチできる成分や処方のものを取り入れてください。見極めていくのは大変ですが、エイジングケアとして打ち出しているものを選ぶのがベストです。効果を十分に得るためにも、推奨されている量はきちんと守ってくださいね。

マッサージやパックを念入りにする

30代からの顔はたるんでくると下へ下へと伸びていき、丸みがなくなって縦のラインが目立っていきます。眉の間や唇、ほうれい線などの縦ジワは、横ジワよりずっと老けた印象を作ってしまいます。縦のラインや縦ジワは、マッサージやパックでケアをするのがポイントです。

顔からデコルテまでしっかりスキンケアをして、マッサージで老廃物を流しましょう。顔から首、デコルテまで同じ化粧品を塗り、手に残った分は肘へ塗ってください。パックで毛穴を引き締めれば、肌トラブルのたるみに効果的です。

まとめ

30代からは綺麗に年を重ねて行きたいですよね。そのためにも、今まで美容に興味がなかったあなたも新しい趣味のひとつとして新たなスキンケアを見つけ出し、楽しんでみるのも良いのではないでしょうか。30代の肌トラブルを解消できれば、次に来る40代からも楽しく過ごせるはずですよ。

肌トラブルの悩みは一日で改善されるものではないので、スキンケアを継続することが大切です。スキンケアだけでなく、30代は生活習慣も美肌に大きく関わりますので見直してみるのもひとつの手ですね。